17:37 

Моя история борьбы с лишним весом.

Историю копирую с сообщества (с добавками и поправками, ибо некоторые факты поменялись), где раньше писала от своего первого логина; ) итак:
Сейчас вешу я примерно 78 кг ± 1 кг (вес всё время колеблется) и это при росте 156 см! -_-. Выгляжу ужасно. Такая тумбочка прямо. >_>
Как я дошла до такой жизни? А вот так. Я вообще всегда была полненькая. Чем старше становилась, тем больше и больше полнела. Ела неправильную, жирную еду, сладенькое... Посадила печень. У меня больная поджелудочная. (Ну, как сказать больная... Я, конечно, не назову себя катастрофически больной, но печень у меня увеличена, да и гастроэнтеролог ругает, но не помираю прям))
Из-за гормональных нарушений лежала несколько раз в больнице. Короче, сплошные проблемы, болезни и косплексы.
А в прошлом году из-за напряжённой учёбы (сдавала экзамены за 9-ый класс, на данный момент заканчиваю 10-й) и постоянных стрессов меня вообще разнесло. Кошмар!
Из-за экзаменов порой ночи не спала. А когда учишься, очень пожевать чего-то хочется. И вот так в два часа ночи я поедала бутерброды с маслом и сыром. >_> В этом году, смею заметить, стала реже срываться по ночам) Ставлю заранее себе на рабочий стол чайник и стакан, а сейчас стала ставить двухлитровую бутылку и стакан, чтобы как только захотелось есть-пить, выпить водички.)
Худеть на протяжении последних 7 лет) я пробовала разными способами. Я занималась спортом, но надолго меня не хватало. Я пробовала питаться правильно, но опять же из-за праздников и стрессов рациональное питание катилось к чертям. Прошлой зимой сидела на гречнево-кефирной диете. Выдержала неделю, а потом сорвалась. В общем, нет у меня силы воли.
Однажды в начале мая прошлого года жена брата (она тоже полненькая, а после того как родила ещё веса набрала) посоветовала мне заняться Бодифлексом. Я читала комментарии и видела фотографии девушек/женщин, занимавшихся бодифлексом. Результаты ошеломляющие. (Кому интересно могу дать ссылоку на группу вконтакте, где сие было обнаружено). Я, вдохновлённая результатами экс-полных подруг по несчастью, решила тоже заняться бодифлексом. С мая по сентябрь я в общей сложности скинула где-то килограмм 7. Весов у меня тогда не было, когда приезжала в гостик жне брата, то там взвешивалась, так что полностью следить регулярно за весом не удавалось. Может мне ещё помогло лето и подработка, но я ела сладкое и ела после шести, так что думаю, что в основном заслуга Бодифлекса)
Вообще, я не верю диетам, во время которых почти ничего нельзя есть. -_- Гастроэнтеролог, которого я посещала года 2 назад, советовал мне кушать часто, но маленькими порциями. Да и в разных передачах о похудании рассказывали, что все эти жёсткие диеты - стресс для организма.
По-моему, самое прекрасное - это рациональное питанию с 1-2 разгрузочными днями в месяц)
Вот так.
С сентября старалась поддерживать себя в форме, но с ноября сорвалась конкретно. Обжираловка была страшная, хотя были недели просвещения, когда я добросовестно делала Бодифлекс, но после зимних праздников они закончились. Зимой уже весила 75, а в марте, о Боги, 78-79. Была даже неделя, на протяжение которой держался вес 81-82.
С марта начала пытать активно сидеть на гречнево-кефирной диете, как видите, срыв за срывом, но надеюсь, что с 10-11 апреля, дык со следующей недели, всё пойдёт как по маслу, дык, хорошо и я начну худеть.

Ах, да!
Объёмы в сантиметрах. Измерялась 14.03.11. Веc: 81 кг. Рост: 156 см.
Сейчас измеряться боюсь.) Но обещаю измериться, когда дойду до 75 кг.

Талия - 92
Верхняя часть живота - 96
Нижняя часть живота - 108
Бёдра - 100
Ноги - 59 (в самой полной части)

@темы: история борьбы с лишним весом, о многом и сразу

URL
Комментарии
2011-06-20 в 21:31 

Love-true trick
...
Знаю,что очень поздно,но сейчас ты не могла бы мне дать ссылку на ту группу? :rolleyes:

2011-07-08 в 10:50 

krasnorechivo
будет новый рассвет-будет море побед и не верь никогда в то,что выхода нет
и мне:3

2011-07-11 в 23:59 

Конечно!
Ловите vkontakte.ru/club845551#/album-845551_93266721
Как я вижу, групп по Бодифлексу много появилось. Если ещё интересует, там в поиске ещё больше найти можно) но этот альбом меня особо впечатлил)

URL
2011-07-12 в 14:24 

Love-true trick
...
Filofeya большое спасибо!!!

     

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого

главная