Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: разгрузочные деньки (список заголовков)
07:59 

ололо

Через пять минут нужно выходить и бежать на работу, но всё равно хочу быстро отписаться)
Сегодня разгрузочный день: литр кефира и 2 литра воды. Это в честь вечерних обжорств в четверг и пятницу. а ещё в честь машиной завтрашней днюхи)

@темы: гречнево-кефирная диета, разгрузочные деньки

19:25 

Надоело писать о неудачах

Итого я опять сорвалась. Вчера нажралась сырников, а вечером печенек, сегодня пол-батона с маслом, тефтелями и чаем с сахаром слопала. Ужассс.
Надоело писать о срывах. Жутко надоело.
А всё началось с предложенной утром подружкой жвачки. =( Я подумала, что сжевав её - мол срыв - и можно нажраться.
Аааа.
Так, завтра ТОЛЬКО ВОДА И КЕФИР, АААААААААААР!
По крайней мере, меня радует, что я уже стараюсь вернуться к двум литрам воды в день и к Бодифлексу. Главное сегодня не полениться и сделать вечерний Бодифлекс) Сейчас же допью очередной стакан воды, помою посуду и буду заниматься, чтобы сделать вечером бодифлекс, пораньше лечь спать и утром пораньше спать, чтобы опять его сделать.
Сегодня больше пяти минут крутила обруч *_* Отлично) Очень горда за себя.
Вот мне в помощь мотивирующая картинка.
Ах, да. Хочу написать о жевании жвачки во время диеты. Судя по комментарием в одном блоге, на диету она не влияет, но вредна для организма. Во-первых, во время жевания вырабатывается желудочный сок, что может спровоцировать возникновение язвы, во-вторых, соответственно, после неё хочется ещё больше кушать, вызывает жор; а ещё истончается зубная эмаль.
В общем, скажу жвачке НЕТ. Ладно ещё жевать после еды, чтобы не было привкуса неприятного или запаха, но не просто так во время диеты.
ЗАВТРА Я НЕ СОРВУСЬ!

@темы: срыв средней степени, разгрузочные деньки, мотивация, Бодифлекс, цель на завтра

20:29 

О диетаххх...

Просто я подумала, что сидя при таких условиях на диетах, я буду постоянно срываться. ААА! Паника.
Нет, можно, конечно, опять себя замотивировать, наругать, заплакать и помирать на уроках от голода.
Нно... Голодать не очень хорошо, а, даже если аккуратно выходить из диеты, возможно заработать гастрит.
Я подумала...может, пока я буду тренировать силу воли понемногу, например, делать разгрузочные дни на кефире два раза в неделю) =) Вот) надо попробовать)
Завтра разгрузочный день иииии в пятницу пусть)

@темы: диеты, мимолётное, разгрузочные деньки

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого

главная