Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: порывистое (список заголовков)
17:27 

День первый

Сегодня опять на гречнево-кефирной.
Утром сделала Бодифлекс, сейчас ещё хочу обруч покрутить минут десять и на скакалке попрыгать) Силы бы были, эх.
Надеюсь, что не сорвусь, но жрааать очень хочется. Не покушать, а именно жрать!!!

Мотивация:



А ещё себе на заметку: этот бутерброд с сыром или котлета не настолько вкусны, что бы заплывать из-за них жиром.
Лучше перетерпеть, зато похудеть.
Ах, да. Хочу овсяночки. очень. хотя бы овсяночки.
Если вторую неделю не буду выдерживать, то на овсяночку сяду :З

@темы: Бодифлекс, гречнево-кефирная диета, мотивация, порывистое

17:51 

Пешочком-пешочком.

... Надо вставать пораньше и минут на 20 раньше выходить из дому, что бы ходить в школу пешком. Да, отличная идея!..

@темы: порывистое

17:10 

очередное мимолётное

Просто неожиданно подумалось, глядя на дневники худеющих, что надо бы и мне подсчитывать калории.
Я вообще восхищаюсь людьми, которым не лень этим заниматься. Мне даже как-то времени жалко на это тратить, но чувствую, что мне это необходимо.
В связи с этим хочу себе весы для еды. Как я слышала от знакомой, стоят они в районе 200 грн. Дороговатое удовольствие, но стоит задуматься.
Весы у меня есть. Подарены женой брата, за что ей огромное спасибо.
Ещё очень нравится, что у некоторых худеющих выложены фотографии и картинки мотивирующие. Очень радует. И мотивирует.
Ещё почти 2 недели не пропускала в школе занятий. Сегодня было так хреново, что не смогла с постели встать, полное отсутствие сил. Забила на всё и поспала до двух дня. Ничего страшного, я долго держалась.
Сейчас надо пойти убрать в квартире ( помыть посуду, разобрать шмотки) и позаниматься. Времени на уборку у меня до пяти вечера, то есть ровно час. Не хочу на это занятие тратить больше времени.
Сегодня ещё попрыгала 50 раз на скакалке. Всё-таки, чтобы осилить 1000 раз за раз мне нужно много-много времени тренировок. Покрутила обруч всего 2 минуты. ( Эх, и даже Бодифлекс не сделала. О двух литрах воды вообще промолчу.
А завтра мама получит денюжку и обещается день маленького обжорства.
У меня уже пол недели лежит в холодильнике кефир, боюсь открывать. В воскресенье надо не побояться и таки сделать разгрузочный день.
Сегодня не получилось.
А почему?
Потому что утро началось с того, что малосоображающую меня разбудила мама с тарелочкой драников со сметанкой (прекрасное утро), я наелась и бухнулась спать опять. -_-
Но драники были вкусными, да.
Я не знаю, когда я наконец переборю себя и в этом дневнике появятся записи о хороших результатах.
Ах, да, вешу я сейчас 77-78. Вот так стабильненько держится на протяжении этих дней. Я так надеялась к июню весить хотя бы 70, но вряд ли. С такими-то обжираловками каждый день....
Мне действительно стыдно.
Ах, да. Надо бы заняться дневником. Сейчас оформлю теги и, наверное, выложу историю своего похудения последних 2 лет. Ах, да! и линеечку надо не забыть запилить)

@темы: Бодифлекс, обжираловный запой, подсчёт калорий, порывистое

19:42 

Малацаа!!!

Ким Рёук (Super Junior)

Ким Рёуку удалось похудеть на 40 кг перед тем, как он дебютировал в качестве
участника группы Super Junior. По его личному опыту наиболее эффективный способ
быстрого сброса веса – это упражнения со скакалкой, который подарил ему стройность
и грациозность движений, уверенность в себе и, конечно, сброс ненавистных
килограммов. Каждый день он прыгал на скакалке 1000 раз, чтобы достигнуть своей
поставленной цели.



© my.mail.ru/community/su_ju/471F59955A5A881B.htm...

@темы: чужие достижения, порывистое, мотивация

17:05 

Начало дневника.

Я всё-таки осознала то, что мне дико не хватает мотиватора в виде дневника. Именно сюда я могу написать мысли о том, что хочется забить на эту диету и пойти нажраться, как я устала делать бодифлекс или как катастрофически мало этим утром у меня было времени на него.
Это похудательный дневник. О жизни, о увлечениях, об учёбе тут будет по минимуму, но будет. Основной дневник у меня другой. Хочу быть предельно честной с собой и с ПЧ в этом дневнике, потому ссылки на основной дневник, на страничку вконтакте не будет. Фотографии будут по мере возможности и по тому, как я буду идти к своей цели и достигать определённых результатов.
Несколько дней ходила и вынашивала мысли о том, что сюда напишу. Написать предстоит много, а времени как всегда мало.
Сначала думала завести дневник на дайрах, потом узнала о таких сайтах, как www.nadietah.ru/ и www.galya.ru/ . Огромное количество всяких примочек, в особенности на галя.ру вдохновили зарегиться сначала там, но потом я поняла, что мне морально тяжело находиться среди всех этих бабонек, которые ходят на фитнес, пользуются невероятными кремами, чаями, сидят на трёх диетах сразу, считаю ккалории, белки, жиры.
У меня просто нет на это времени и особого желания тоже нет всё это высчитывать, выискивать новые диеты. Главная причина даже не лень, а отсутствие финансовой возможности. Но об этом позже.
Просто тяжело видеть, как столько людей сразу так активно худеют, столько пробуют всякого, что чувствуешь себя не только чмом, но и унылым говном.
В общем, те сайты буду использовать только в технических целях, а-ля счётчик ккал, когда это нужно будет.
Лучше я буду тут в тишине, уюте и покое, где нет безумно много пёстрой рекламы и окружающих меня постов с диетами.
Надеюсь, что у меня тут появятся люди, которым будет интересно вместе со мной идти к цели совершенствования своего тела.
Надеюсь, что найдутся люди, с которыми будет приятно пообщаться на близкие друг другу темы, поддержать друг друга и, когда нужно, дать верный совет.
Итак, главное начать.
Фотки, профиль, новые посты, история, объёмы всё чуть позже.
Постараюсь вести дневник каждый день.
До скорого!

@темы: порывистое

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого

главная